Corsi di arrampicata ADULTI

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LIVELLO 2 - Avanzato

REQUISITI

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Per poter accedere ai Corsi Avanzati bisogna aver frequentato un Corso Base o aver comunque appreso e consolidato tutte le tecniche base dell'arrampicata.

HUMAN GOALS

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Have fun again. Il divertimento per noi è secondo solo alla sicurezza quindi anche nei nostri Corsi Avanzati cercheremo di insegnarvi tutto il necessario nel modo più semplice e stimolante possibile

CLIMBING GOALS

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● Be a Real Climber.
Il gioco qui si fa più duro: è giunto il momento di affrontare il tema cadute. Impareremo a spogliare questo termine da tutte le sue accezioni negative acquisendo le tecniche di scalata e le nozioni di sicurezza necessarie per praticare con agio l'arrampicata sportiva nella sua espressione più pura.
● Let's breathe.
Riprendiamo il contatto col nostro respiro perché è la chiave per poter dominare le emozioni. Gestire il respiro significa gestire il battito cardiaco che a sua volta significa avere la mente fredda e lucida. Vi insegneremo tutti i trucchi del mestiere per appropiarvi di questa skill fondamentale per un climber.
● Energy saving.
Il principale nemico di ogni scalatore è la stanchezza, quindi se nei Corsi Base abbiamo insegnato al nostro corpo come muoversi correttamente, è il momento di insegnargli come stare fermo in parete per recuperare attivamente le energie.

NEL COSTO DEI CORSI INDOOR E OUTDOOR È COMPRESO:

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● abbonamento Open gratuito valido dal lunedì al venerdì per tutta la durata del corso;
● il noleggio dell’attrezzatura;
● il noleggio delle scarpette di arrampicata.

Le lezioni indoor sono di 2 ore, dalle 20.30 alle 22.30.

TEMI DEL CORSO:
● aumento delle conoscenze/capacità motorie;
● corretto utilizzo dei piedi su parete verticale;
● progressione laterale;
● tecniche per affrontare la scalata da capocordata;
● sicurezza nella gestione del volo, da capocordata e da assicuratore.
● Uscita Outdoor con Guida Alpina (per il Corso AVANZATO A).

IL CORSO PUÒ ESSERE PRENOTATO PRESSO LA RECEPTION CON SALDO AL MOMENTO DELLA PRENOTAZIONE.
Per ulteriori informazioni, richieste di saldo tramite bonifico, cliccate qui sotto.

Per frequentare i corsi sono indispensabili dalla 1a lezione:
● CERTIFICATO MEDICO SPORTIVO.
● Tesseramento alla nostra Associazione MILANO ARRAMPICATA ASD.
● Tesseramento alla F.A.S.I. (Federazione Arrampicata Sportiva Italiana).

I costi del certificato e dei tesseramenti non sono compresi nei corsi.

Associazione a MILANOARRAMPICATA A.s.d.10 € (validità annuale, dal 1 Gennaio al 31 Dicembre).
Tesseramento alla F.A.S.I., Federazione Italiana Arrampicata Sportiva, 10 € (validità annuale, dal 1 Gennaio al 31 Dicembre).
Per conoscere informazioni e vantaggi* del tesseramento F.A.S.I., cliccate qui.

*Eventuali modifiche dei vantaggi a cura dell'ente che eroga il servizio.